껌을 씹으면 소화가 잘 된다? 정말?

껌을 씹으면 소화가 잘 된다? 정말?

껌을 씹으면 소화가 잘 된다는 루머가 서살일까요???

 

 

 

저도 껌을 자주 씹는 편입니다.

항상 껌을 씹으면 배가 고파지긴 하였는데..

 

그냥 느낌상의 문제일까요?

아니면 정말 과학적 근거가 있는 걸까요?

 

 

 

껌씹는게 이 정도 효과가 있었어!?

 

껌씹기의 대표적인 효과로는 저작지능의 강화, 타액분비촉진, 소화액분비촉진, 장폐색증감소, 양치질효과, 프라그제거, 불안감의 해소, 뇌기능활성, 역류성식도염 예빵, 집중력 향상 등 정말 많은 효과가 있습니다.

 

그밖에 스트레스에도 효과적이라는 연구결과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

껌이란게 그렇게 좋은거야!?

 

사실 껌 자체가 소화에 도움을 많이 준다고 보기에는 무리가 있습니다.

 

연구결과에 따르면 씹는 행동이 소화에 좋은 영향이 있다고 합니다.

씹는 행위는 음식물을 잘라서 소화와 섭취를 도와주는 역할을 하기도 하지만, 신경자극을 통한 감각기관의 조절, 장기활동의 촉진 등을 도와주는 역할도 하고 있습니다.

 

 

 

 

 

결국 껌자체의 효능이라기보다는 껌을 씹는, 즉 행위 자체가 도움이 된다는 내용이었습니다.

운전을 할 때 졸음운전을 피하기 위해서 껌을 씹으라는 얘기 많이 들어보셨을 겁니다.

스펀지에도 나왔던 내용이고, 씹는 행위를 함으로써 집중하게 만들어 잠을 깨도록 하는 효과가 있다고 합니다.

과학적으로 검증된 내용인만큼 껌 하나씩 사들고 졸음운전 하지맙시다^^

 

 

이상 "껌을 씹으면 소화가 잘 된다? 정말?" 포스팅을 마칩니다.